Lite tips i höstmörkret….

Såhär framåt höst å vintertid är det många som kan uppleva en viss typ utav melankoli.Det blir aldrig riktigt ljust och du kanske inte har lika mycket roligt inplanerat som du haft under sommaren tex.
Så här kommer några tips som jag tycker funkar bra för en tillfällig/lätt melankoli :

-Tänd massa ljus (både mysigt å värmande)

-För mig är det väldigt avkopplande å baka och lyssna p å skön musik samtidigt.

-Lyssna på skön musik.Jag brukar lyssna på tex. Melissa Horn,Oh Laura,Tracy Chapman,Dina Krall,Lisa Ekdahl,
Otis Redding,Weeping Willows,Ella Fitzgerald, denna i någon form(för att ta några exempel)

-Pyssla ! (svenska folket pysslar för lite)

-Drick massa gott löste och läs en bra bok.

-Ta en fika innan man går och lägger sig,gör lite kräm och lägg in brödet i ugnen på värme.

-Längta till julen,men börja inte med nått i förtid utan njut utav att längta.

-Titta på massa bra filmer under en varm filt.

-Starta nått litet projekt i hemmet.

-Ha massa myskvällar med vännerna. Drick varm choklad,gör varma mackor,spela spel,titta på film,snacka strunt m.m.

-Se till att han nått roligt planerat i februari där någonstans så inte planerna dör ut helt efter jul/nyår. Februari/Mars är ju som tråkigast så då kan man behöva nått roligt att längta till.

-Gå på bio/teater.

-Ut och gå och gå på café.

-Testa nya recept.

-Möblera om.

-Ut och ät på restaurang.

-Bara var,väldigt skönt.

-Kanske planera en resa ?

-Har du katt ?I så fall se och lär,dom är experter på att njuta av livet.

-Skriv ner en sak du är tacksam över i ditt liv varje kväll,stort som smått !



Sådär,några tips….några bäckar små……..fyll gärna på ! :o)